Профилактика и кинезотерапитическое воздействие тренажера ОФП

       Силовые физические нагрузки с своим собственным весом являются профилактикой проблем, возникающих по причине нарушения работы суставов и позвоночника. Спортсмены часто применяют одинаковые упражнения, так как некоторые навыки требуется отрабатывать до автоматизма, в связи с чем, их сухожилия и мышцы находятся в перегруженном состоянии (гипертонус). Получается, что профессиональные спортсмены очень часто получают растяжения. Микротравмы, разрывы и процессы воспаления. Далее перечисленные травмы могут преобразовываться в заболевания позвоночного столба и суставов.Получается, что кинестезией следует заниматься и спортсменам, и любителям спорта. Например, профессиональный боксер для предотвращения хронических болевых ощущений в области плечевого сустава должен периодически заниматься тренировками плечевых мышц. Только при соблюдении этого условия риск травматизма и патологических состояний останется минимальным.

Описание изображения

"Спорт на голодный желудок"

Интереснейшая статья кто ищет гармонию в физических нагрузках.

http://rusbiathlon.ru/blogs/biathlon/id83929/